संयुक्त राज्य अमेरिका, एशिया और यूरोप में अधिक से अधिक लोग योग जैसी स्वस्थ पहल में शामिल होने का निर्णय लेते हैं, उदाहरण के लिए, एक आराम और सकारात्मक गतिविधि। इतना कि इस गतिविधि का लाभ मालिकों द्वारा अपने पालतू जानवरों को हस्तांतरित किया जाता है।
डोगा के रूप में जाना जाता है, कुत्तों के लिए योग एक घटना बन रहा है, हमारी साइट पर इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इसमें क्या शामिल है, हम आपको सलाह देंगे और कुछ बुनियादी पोज़।
कुत्तों के लिए योग तब उत्पन्न होता है जब योग शिक्षक सूजी टीटलमैन अपने पालतू जानवरों को उनके दैनिक व्यायाम के दौरान उनकी नकल करते हुए देखती हैं। उसने पाया कि उन्हें उतना ही फायदा हुआ जितना उसने किया और इसलिए "योगा डॉगी स्टाइल" बनाने का फैसला किया। अगर आप और जानना चाहते हैं तो इस लेख को पढ़ते रहें कुत्तों के लिए योग, व्यायाम और सुझावों के साथ
कुत्तों के लिए योग क्या है?
कुत्तों या डोगा के लिए योग में पालतू की कंपनी के अनुकूल योग सत्र का अभ्यास करना शामिल है इसके साथ बातचीत करना। कुत्तों के लिए योग का अभ्यास करते समय हमें अपनी श्वास, संतुलन को सीमित नहीं करना चाहिए और न ही हमें व्यायाम की लय में परिवर्तन करना चाहिए।
जब हम डोगा के बारे में बात करते हैं, तो हम प्रत्येक अभ्यासकर्ता के लिए एक अलग अनुभव का उल्लेख करते हैं क्योंकि सभी कुत्ते एक ही स्तर पर संलग्न नहीं होंगे या एक ही तरीके से अनुकूलन करने में सक्षम नहीं होंगे।
कुत्तों के लिए योग सत्र का अभ्यास करना आपके और आपके पालतू जानवरों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह विश्राम, स्वास्थ्य और शारीरिक संपर्क को बढ़ावा देता है। यह एक अत्यधिक अनुशंसित अभ्यास है क्योंकि कुछ लक्षणों को कम करता है:
- अतिसंवेदनशीलता
- डिप्रेशन
- चिंता
- तनाव
- फोबिया
- अति सक्रियता
कुत्ते के साथ योग का अभ्यास शुरू करने के लिए क्या आवश्यक है?
कुत्तों या डोगा के लिए योग का अभ्यास शुरू करने के लिए आपको ज़्यादा ज़रूरत नहीं है, ज़रूरी बात यह है कि आप अपने पालतू जानवरों के साथ हैं खोजें एक आराम से जगह, इसे नरम संगीत के साथ सेट करें और यदि आप इसे मानते हैं तो वीडियो या चटाई के साथ स्वयं की सहायता करें। यह शुरू करने का समय है!
डोगा सत्र कैसे शुरू करें
हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कुत्ते की पहली छाप सकारात्मक हो ताकि वह दूसरी बार दोहराना चाहे। हम जगह तैयार करेंगे और हम अपने कुत्ते को आने और आराम करने के लिए आमंत्रित करेंगे हमारे साथ।
उसे आराम दें और उसके साथ शारीरिक संपर्क बनाना शुरू करें: आप अपने हाथों से उसकी पीठ, पैर या पंजे को छू सकते हैं। एक आरामदायक स्थिति खोजें जिसे आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ जोड़ सकते हैं और मौन और शांति का क्षण बनाने का प्रयास करें पूरे सत्र में एक निश्चित सद्भाव का पालन करने का प्रयास करें ताकि कुत्ता पूरी तरह से आराम करें और अपने शरीर में योग के लाभों को महसूस करें।
क्या आपका कुत्ता आराम नहीं करता है? कुत्तों के लिए कुछ विश्राम अभ्यास आज़माएं ताकि आपका सबसे अच्छा दोस्त इस प्रकार की गतिविधि को शांति से जोड़ सके।
अपना डोगा रूटीन बनाएं
यद्यपि आप कुत्तों के लिए योग का अभ्यास करने के लिए बहुत विविध विचार पा सकते हैं, सच्चाई यह है कि आपको वह खोजना होगा जो आपको सबसे अच्छा लगे अपने कुत्ते को शर्म से शामिल करने वाली सरल मुद्राओं से शुरू करें ताकि वह उन्हें स्वीकार कर सके और फिर आप अपनी दिनचर्या को अन्य जटिल आसनों के साथ जारी रख सकते हैं जिससे उसे बहुत फायदा होगा।
रिपोर्ट
यह हमेशा संभव नहीं होता लेकिन कभी-कभी हमें कुत्ते मिल जाते हैं जो हमारे आसनों की नकल करना पसंद करते हैं। यह कुत्ते और योग में उसकी रुचि पर निर्भर करेगा।
सच्चाई यह है कि यह नोटिस करना एक बहुत अच्छा संकेत है कि हमारा कुत्ता हमारे व्यायाम का पालन करता है, इसका मतलब है कि इससे उसे लाभ होता है या कम से कम वह इस गतिविधि का आनंद लेता है। किसी भी तरह से, अपने पालतू जानवरों के साथ समय बिताने का यह एक शानदार तरीका है।
यदि आप भी अपने कुत्ते के साथ योग का अभ्यास करते हैं तो अपनी तस्वीर या अनुभव नीचे पोस्ट करें!
